躺在床上玩手機的危害有5個 。 一， 出現眼干癥， 嚴重者可導致失明;二， 影響視力， 長期玩手機容易引起近視和散光現象;三， 損害皮膚， 手機離面部越接近就越容易長痘痘和暗瘡等;四， 影響頸椎， 躺著玩手機容易牽拉頸椎， 讓頸椎發生反向彎曲;五， 影響生物鐘， 躺床上玩手機容易超時， 處興奮狀態導致影響生物鐘 。

1、眼干癥
一般情況下， 我們的眼睛每分鐘都會眨眼16~20次， 玩手機時眼睛每分鐘只眨6~8次 。 人們躺著玩手機后， 手機的屏幕會發出刺眼的顏色和紅外線、放射線等閃爍物， 讓我們的眼睛眨眼次數變少， 長期玩手機則會引起眼干癥， 嚴重者則會導致失明 。



2、影響視力
不管躺沒躺在床上玩手機， 對我們的視力都有影響， 特別是長時間使用手機的人群 。 躺在床上玩則會加快我們的近視， 因為躺著玩手機容易壓迫我們眼睛， 造成視力偏差， 長時間用眼就會出現膨脹感和影像重疊， 長期以往就會近視和散光 。



【躺在床上玩手機的危害 躺在床上玩手機有什么危害】 3、損害皮膚
手機有一定輻射， 當人們躺在床上玩手機時， 手機離我們面部非常近， 所以會對皮膚產生極大影響， 諸如長痘痘和暗瘡等， 況且手機表面一般會布滿很多細菌， 在床上玩手機， 容易掉落到我們面部上， 讓我們的面部感染到細菌 。
4、影響頸椎
人的頸椎有正常生理彎曲， 不過當頸椎向相反的方向彎曲時就是“反弓”， 這樣的現象極易造成頸椎病， 而躺在床上玩手機時間長了就會頸椎反弓， 長期以往就會發展為頸椎病 。



5、影響生物鐘
我們每個人都有生物鐘， 到了一定時間需要睡覺休息， 但是在床上躺著玩手機時很容易超長時間使用， 讓人一直處于興奮狀態， 以致于過了睡眠時間就不困了， 然后失眠， 第二天晚起， 人的整個狀態就會變得特別差， 情緒也容易低落 。

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