【荷葉茶飲用技巧】1.沖濃一點效果更好， 應多次續水沖泡， 以便有效成分大量溶解出來 。 不要只沖一次就倒掉 。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數 。 大便暢通， 對減肥更有幫助 。
3.最好是飯前飲用， 但應避開飯前半小時內， 以免影響食物消化 。 飯后如果要喝的話， 應間隔一小時再開始喝 。

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