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絞股藍茶的飲用技巧

茶知識茶葉常識絞股藍茶飲用技巧

1. 初次飲用最好先少量飲用
初次飲用絞股藍茶的朋友最好先少量飲用， 等身體適應后再循序漸進加量， 直到自己最喜歡的口味 。 如果您想追求更快的效果， 多泡一些喝濃一點的也是可以的， 但要保證自身很舒適， 沒有異常反應， 所以， 建議以自己身體最喜歡的量為宜， 喝到這個量， 精神最好， 睡眠更實， 大便也最正常等 。
2.不要喝隔夜的， 最好是早上泡， 早起空腹喝一杯
早上起床， 空腹喝一杯， 效果尤佳， 補充水分， 防止便秘 。 沖刷腸胃， 排便排毒素， 減輕胃的刺激， 使胃腸保持最佳的狀態 。 清醒大腦， 有效地增加血溶量， 稀釋血液， 降低血液稠度， 促進血液循環 。 美容養顏， 青春永駐 。
3. 泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙， 溶點較高 。 要在80度以上的高溫下溶解 。 熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出， 又能保持茶色和良好的口感， 取適量絞股藍放進杯中， 沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用 。 沖泡數量可根據個人口感適量增減 。
4. 不要倒掉第一次的茶
【絞股藍茶的飲用技巧】絞股藍茶不同于傳統茶 。 第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒， 這個氣泡便是皂甙， 絞股藍所含皂甙總數有人參的4倍之多， 它具有人參的作用， 還有人參所沒有的作用—清熱解毒， 又沒有人參過量服用的副作用 。 所以， 如果您倒掉了第一杯茶便是一種超級浪費 。
5. 盡量泡光絞股藍茶的有效成份
中國、日本的科研人員對絞股藍的化學成份及結構進行了大量的研究工作 。 研究表明：絞股藍除了含有絞股藍皂甙外， 還含有黃酮類物質， 多糖， 磷脂， 氨基酸， 維生素， 常量和微量無機元素等活性成份 。 1-2克沖泡250毫升開水， 可反復沖泡10次左右， 所以盡量泡光絞股藍茶的有效成分 。

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