健康飲茶十二要點【健康飲茶十二要點，立頓茶包】1.避免空腹喝茶，茶入肺腑會冷脾胃 。 2.忌飲燙茶，最好56以下 。 3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰 。 4.忌沖泡過久，防止氧化、受細金水翠峰菌污染 。 5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出 。 6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸 。 7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化 。 8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效 。 9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質 。 10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎 。 11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒南京雨花茶 。 12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶 。

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