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槐花|劉畊宏老婆做的2款零食火了，減脂又解饞，3分鐘就能搞定

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槐花|劉畊宏老婆做的2款零食火了，減脂又解饞，3分鐘就能搞定

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劉畊宏老婆做的2款零食火了 ， 減脂又解饞 ， 3分鐘就能搞定
這段時間 ， 劉畊宏通過直播的方式 ， 在全國掀起了跳操熱潮 ， 這也讓他收獲了幾千萬粉絲 。 同時劉先生的老婆Vivi也跟著火了起來 ， 主要是 Vivi特別會做飯 ， 每一頓飯都少油少鹽 ， 營養又健康 ， 讓網友紛紛點贊 。


Vivi除了主餐做得好之外 ， 她還親手做了兩款小零食 ， 并且將制作方法分享到了網上 。 這兩款小零食原材料便宜 ， 制作方法簡單 ， 就是手殘黨也能學會 ， 更重要的是減脂又解饞 ， 吃起來不會有負罪感 。
一、沙沙醬

這一款小零食非常簡單 ， 只要有洋蔥、牛油果、檸檬和西紅柿就可以了 ， 這些食材都很常見 ， 隨便一個超市都能買得到 。


1、先把番茄切成大小均勻的丁 ， 然后裝在盤子里備用 。

接下來把洋蔥也切成小碎丁 ， 由于洋蔥很辛辣 ， 所以切得越碎越好 ， 這樣吃起來就不會太嗆鼻了 。
檸檬不需要切 ， 直接裝在盤子里備用就行 ， 牛油果也切成比番茄稍大一點的丁 。


2、做得好的沙沙醬 ， 吃起來是一股酸酸、甜甜、辣辣的味道 ， 所以接下來就把檸檬汁擠出來 ， 滴在番茄、洋蔥和牛油果丁上面 。
3、接下來再加入適量的番茄醬和蒜泥 ， 增加甜味不能放糖 ， 可以用蜂蜜代替 。


5、最后一步 ， 辣味從哪里來呢？直接放辣椒醬肯定是不行的 ， 可以撒點黑胡椒 ， 接著把這些食材全部攪拌均勻就OK了 。
莎莎醬做完之后 ， 可以和非油炸的玉米脆片一起吃 ， 將沙沙醬裝在玉米脆片里 ， 一口一個 ， 美味解饞 ， 還非常健康 。


二、酸奶水果冰棒
一聽這個名字 ， 估計大家的口水都要流出來了 ， 沒錯 ， 這一款小零食 ， 是用酸奶和水果做出來的冰棒 ， 就跟吃雪糕一樣 ， 做法也超級簡單 ， 甚至比莎莎醬更容易上手 。

1、準備兩個裝冰棒的軟容器和兩根小棒；準備兩樣愛吃的水果 ， Vivi準備的是菠蘿和草莓 ， 將菠蘿切成丁 ， 將草莓切成大小均勻的片；再來一碗零添加酸奶；再準備少許蜂蜜 ， 就可以開始做了 。


2、先把草莓放兩片放到容器底部 ， 等到冰凍完成之后 ， 就能看到冰棒底部 ， 有兩片非常漂亮的草莓 。 接下來舀兩勺酸奶在草莓上面 ， 接著再舀兩勺蜂蜜 ， 放到酸奶上 ， 千萬不能攪拌 ， 否則會影響口感 。

3、接下來重復上面的動作 ， 先放草莓 ， 再鋪酸奶 ， 再來點蜂蜜 ， 直到把容器鋪滿 ， 再在酸奶頂部鋪兩片草莓 ， 最后把小棒插進去就可以了 。

4、做鳳梨口味的酸奶冰棒 ， 和草莓冰棒的步驟一模一樣 ， 只是鳳梨的味道偏酸 ， 制作的時候可以適量多加一點蜂蜜調味 。

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