茶與健康茶葉有抗衰老作用
茶葉有益于人體健康， 其抗衰延老作用， 這一作用中國的古人通過觀察和實踐很早就有知曉， 并早已有記述 。 《神農食經》 曾記載久服令人有力悅志， 《雜錄》 也曾記載苦茶輕身換骨 。 現代研究證實茶葉中含有人體所必需的化學成分， 含有對某些疾病確具有療效的物質 。 每天飲茶攝入量雖少， 但經常補充這些物質， 對人體能起到營養和保健作用 。 故茶葉稱之為天然保健飲料是名符其實的 。
根據中醫的解釋， 茶味甘苦， 微寒無毒 。 入心、肺、胃經 。 它能消除疲勞， 清腦明目；生津止渴， 利水止瀉；治咳喘， 清熱解毒， 消食減肥 。 可用于預防和治療高血壓、高血脂、肥胖、冠心病、消化不良和腹瀉；精力不足， 思維遲鈍；尿少、水多者不宜；痰、哮喘、咳嗽等 。 現代茶也被認為具有預防和抵抗輻射損傷的功能 。
茶葉中的錳、鋅、硒、維生素C、P、E、茶多酚等微量元素能清除氧自由基， 抑制脂質過氧化 。 因此， 經常喝茶確實可以延年益壽 。 茶葉中的茶單寧可以維持正常的細胞代謝， 抑制細胞突變和癌細胞分化， 因此飲茶具有一定的抗癌作用 。 茶葉中的脂多糖可以防止輻射損傷， 提高造血功能， 保護血管 。 能增強微血管韌性， 防止上段破裂；降血脂， 預防動脈粥樣硬化 。 其實把抗衰老的效果理解為延年益壽的效果可能更合適 。 但不管怎樣， 喝茶有益健康 。
茶美容法
茶葉含有豐富的化學成分， 是一種天然的健身飲料 。 經常喝一些茶， 有助于保持皮膚干凈白皙， 延緩面部皺紋的出現， 減少皺紋 。 如果用眼太多眼睛疲勞(這是網友常見的事情)， 用棉花蘸涼茶清洗眼睛， 幾分鐘后噴冷水， 再拍干， 有助于疲勞恢復 。
消除黑眼圈
黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼過度、長時間強刺激、缺乏維生素B12、輕度炎癥、貧血、日曬時間過長、遺傳、忽視護理、月經期、性生活過度等 。 所有這些都會導致黑眼圈 。 因此， 應根據不同情況進行防控 。 避免黑眼圈最好的方法就是正常作息， 充足睡眠， 營養均衡， 多運動， 多呼吸新鮮空氣， 減少壓力， 避免陽光直射， 減少黑色素生成 。 消除黑眼圈最簡單的方法是將兩個茶包(用紗布包裹的茶包)放入冷水中浸泡， 閉上眼睛， 將一個茶包放在左右眼瞼上15分鐘 。 或者用干凈的棉手帕包好冰塊， 放在黑眼圈下面幾分鐘， 一直粘著 。
如果在陽光下損傷了皮膚， 可以用一塊棉花蘸著涼茶擦拭不舒服的部分 。 不要使用太大的力量 。 時間更好讓自己感到舒服 。
睡前徹底清潔眼部化妝品 。 如果清潔方法不當， 最容易使眼睛紅腫 。 最好將泡過溫水的茶包壓在眼皮上10分鐘， 但不要離眼皮太近 。
茶美容法
茶葉中含有大量的營養物質， 經常喝茶的人皮膚都是滋潤美麗的 。 威爾紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煲煎， 加面粉調勻敷面， 15分鐘后， 再用濕毛巾擦凈臉部 。 每日涂敷一次， 一個月后即可使容顏滋潤白皙 。
喝茶與防治心臟病
茶可以預防和治療許多疾病， 這一點全世界都知道 。
研究發現， 無論是房性早搏還是房顫， 煮茶都能標本兼治 。 據分析， 這是因為茶葉能在高溫水中釋放出高濃度的茶色素， 不僅能清除動脈壁上的動脈粥樣硬化物質， 使動脈組織逐漸恢復正常， 還能防止膽固醇沉積在動脈壁上， 從而預防動脈粥樣硬化的發生 。
【茶與健康，毛尖是綠茶嗎】
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