近年來， 花茶的普及致越來越多的人長期飲用 。 殊不知， 任何花草茶最好不要長期飲用， 無論劑量過大還是服用時間過長， 都可能發生毒副作用 。
 
有一些藥茶老人們會經常喝的， 覺得是有病治病沒病預防， 所以就會經常喝 。 殊不知， 飲用藥茶要選用適當的材料， 如果不對癥， 長期飲用， 會出現反效果， 比如胖大海、決明子、甘草等， 很多人把它們當作日常飲用茶， 其實， 這三種茶不適合老人長期飲用 。
一般情況下， 由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞， 可以對癥飲用胖大海;出現上火癥狀， 目赤澀痛， 大便秘結時可以飲用決明子;常有心慌氣短癥狀時可以飲用甘草 。 但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整 。
【什么茶不宜長期飲用】長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用， 突然失音及脾虛的老年人更應慎用 。 決明子雖然有降血脂的作用， 但性寒涼， 多食損傷正氣， 傷害脾胃功能， 長期會引起腹瀉 。 甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效， 但也有腎上腺皮質激素作用， 多食能升高血壓， 導致水腫和低血鉀 。

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