綠茶有什么好處
晚上喝紅茶【晚上喝紅茶，金眉茶】許多人不敢喝茶 。 其實 ， 茶葉同時具有提神和養神兩方面的作用 ， 既可以使大腦更清醒靈活 ， 也可以抑制腦神經過于興奮 ， 讓人更容易入眠 。 剛剛沖泡的茶具有明顯的提鐵觀音茶的功效神功效 ， 使人興奮 。 而再往后 ， 茶葉中的茶多酚逐漸溶解到水中 ， 抵消了咖啡堿的作用 ， 就不容易再使人產生明顯的生理興奮 。 所以 ， 晚上喝茶時 ， 只要把沖泡的頭道茶倒掉 ， 重新沖泡 ， 提神的效果就不會那么明泡茶壺顯了 。 如果有晚上飲茶的習慣 ， 最好喝紅茶 。 紅茶是全發酵茶 ， 經過熟化過程 ， 刺激性弱 ， 較為平緩溫和 ， 適合晚間飲用 。 ， 因為他們害怕晚上不睡覺 。
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