據每日科學網5月28日報道， 加拿年夜圣邁克爾病院和多倫多年夜學的研究者最新研究發現， 年夜大都風行的維生素和礦物質彌補劑對健康沒有持續的益處， 當然也沒有風險 。
頒發在《美國心臟病學會》雜志上的這項研究對2012年1月至2017年10月頒發在英國的現稀有據和單一隨機對照試驗進行了系統的綜述， 發現復合維生素、維生素D、鈣和維生素C等最常見的彌補劑對預防心血管疾病、心臟病、中風或早逝既沒有益處也沒有增添風險 。
“我們很驚奇地發現這些常見的彌補劑的益處很是少， ”研究的帶領者 David Jenkins博士說， “若是你想服用復合維生素、維生素D、鈣和維生素C， 它們沒有壞處， 不外也沒有較著的益處 。 ”
該研究也發現純真的葉酸和維生素B-葉酸組合也許可以或許降低心血管病和中風的風險 。 與此同時， 煙酸和抗氧化劑的感化很小 。
“這些發現表白， 人們應該注重本身正在服用的彌補劑， 并確保這些彌補劑合用于醫療辦事供給者的建議 。 ”Jenkins博士說 。
他的團隊回首了包含維生素A、B1、B2、B3（煙酸）、B6、B9（葉酸）、C、C和E以及胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅、鎂和硒的彌補劑數據 。 在這篇綜述中， “復合維生素”一詞被用來描述包羅年夜大都維生素在內的彌補劑 。
Jenkins博士說：“在缺乏主要的積極數據的環境下——除了葉酸可能降低中風和心臟病的風險外， 依靠健康的飲食來獲得維生素和礦物質是最有益的 。 ”
編譯：Sky 審稿：阿淼
責編：南熙
【你還在傻傻吃維生素補充劑？這對健康并沒什么幫助】




以上內容就是你還在傻傻吃維生素補充劑？這對健康并沒什么幫助的內容啦， 希望對你有所幫助哦！

猜你喜歡

• 山貓紋手套布偶貓 山貓紋判定布偶貓
• 如何升級nodejs版本
• 關于那些你不知道的運動小知識！
• 路由器設置系列之安卓版手機無線設置
• 這些便便知識，兒科醫生懶得告訴你，關鍵時候卻可以救命
• 蟑螂乳汁你敢喝嗎？下一款超級營養食品或將問世
• 提升工作能力的方法
• 接吻過程中男生摸你不同的地方代表不同的含義
• 怎樣讓人喜歡你
• “含羞草”一碰就害羞，有趣的很，行家告訴你：別隨便亂摸，