老人怕冷 少喝茶【老人怕冷 少喝茶，桂花茶的制作】最近 ， 美國《每日健康新聞》發表的一項新研究表明 ， 老年人在寒冷環境中調節或維持體溫的能力與他們每天飲食中攝入的鐵量有關 。 據負責這項研究的美國健康協會專家羅伯遜教授介紹 ， 在實驗中 ， 他們選取了100名老年人 ， 每人只攝入6毫克鐵 ， 相當于醫生要求量的1/3 。 測量他們的體溫一個月后 ， 發現參與實驗的老人體溫普遍下降了0.5左右 。 這項研究還發現 ， 這些被調查的老年人中有7淘寶網普洱茶0%喝茶的習慣 ， 而茶屬于堿性物質 ， 本身就會消耗人體內的鐵元素 ， 這可能也是老年人體溫降低的因素冰紅茶之一 。 因此 ， 他們提醒怕冷的老年人在冬季盡量少喝茶 ， 適量多吃些含鐵豐富的食品 ， 如黑木耳、海帶、紫菜、豆制品和豬肝、瘦肉、蛋類等 。 .

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