就在今年的六月二十四日 ， 長沙一位女子因為穿高跟鞋而患上足蜂窩織炎暈倒在地 ， 幸虧救治及時才沒有出現更大的威脅 。 很多人不明白了 ， 夏季穿高跟鞋不是很正常的一件事嗎？怎么還到了暈倒在地的地步了？女生穿高跟鞋本來是一件很正常的事情 ， 只是一定要健康穿高跟鞋才可以 ， 一旦穿著不當 ， 一定會嚴重影響你的健康 。 那么 ， 夏季女生該如何健康穿高跟鞋呢？來吧各位 ， 遠離足蜂窩織炎 ， 一定要記住以下幾點哦！操作方法 01 選擇合腳的高跟鞋
對于上班族女性來說 ， 穿高跟鞋有時候也是一種無奈 ， 作者自己的一位同事的腳大 ， 所以買高跟鞋的時候就喜歡買小一碼的高跟鞋 ， 覺得這樣看起來更有女人味 ， 可是一天下來兩只腳被磨得不成樣子了 。 女性在夏季選擇高跟鞋的時候 ， 一定要選擇真皮且大小合腳的 ， 真皮的高跟鞋透氣性好 ， 大小合適的高跟鞋不會過度磨腳或者擠腳 ， 這樣能夠讓雙腳在高跟鞋里得到更多一些的保護 。
02 穿高跟鞋上班之前做好雙腳的保護
在穿高跟鞋上班之前 ， 一定要做好雙腳的保護措施 ， 雙腳涂抹一些防止磨腳的護腳膏 ， 沒有護腳膏的話可以使用護手霜 ， 涂抹完之后按摩雙腳并且晾干 ， 然后再穿上襪子和高跟鞋 ， 這樣能夠避免雙腳被高跟鞋直接磨損皮膚 ， 減少雙腳的被磨損程度 。
03 如果可以適當更換平底鞋
作者因為工作關系也會要求穿高跟鞋 ， 但是在我的辦公桌下面 ， 永遠放著一雙平底鞋 ， 只要沒有客戶 ， 或者時間比較自由的時候 ， 我就會把高跟鞋脫下來換上柔軟舒適的平底布鞋 。 即使每次穿平底鞋二十分鐘 ， 也能夠在很大程度上讓你的雙腳得到“解放” 。 并且這樣做能夠讓雙腳適當的“散熱” ， 尤其是這樣一個夏天 ， 雙腳一旦出汗 ， 在高跟鞋里是很遭罪的 ， 且很容易引發腳氣等腳部疾病 。
04 勤著更換襪子和鞋墊
很多女生穿高跟鞋不愿意穿襪子和鞋墊 ， 尤其是夏季的時候 ， 覺得穿襪子熱 ， 這是不可以的 ， 除非你穿高跟涼鞋 ， 不然的話一定要墊上一層薄薄的鞋墊 ， 并且穿一雙棉質的船襪 。 這樣能夠在很大程度上保護雙腳 ， 避免雙腳和鞋子的直接接觸引發擦傷 。 但有一點一定要記住 ， 襪子和鞋墊是必須每天更換的 ， 否則鞋墊與襪子上的細菌會對你的雙腳造成侵害 。
05 每天必須熱水泡腳
每天晚上回到家之后 ， 第一時間脫下高跟鞋患上平底鞋 ， 并且用熱水泡腳十五分鐘 ， 在泡腳的過程中 ， 給自己的雙腳進行適當按摩 ， 這樣能夠緩解一天的疲累 ， 還能夠促進雙腳的血液循環 ， 將高跟鞋對于雙腳的擠壓與磨損減少到最低程度 。
06 一旦被磨破立刻脫下高跟鞋
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