抹茶瘦身法【抹茶瘦身法，烏龍茶有哪些】最簡單的方法：1 。 每頓早餐都會抹上茶粉1-2克 ， 拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用 。 2、白天再飲用二杯抹茶水 ， 以抹茶粉1-2克加冷熱水攪勻即可 ， 也可加入蜂蜜調出可口的蜂蜜抹茶 。 因茶有一定的興奮作用 ， 建議晚上勿茶香飲用喝綠茶減肥嗎 。 抹茶瘦身之一 A.準備抹茶粉和薏苡芢各適量 。 B.作法：將抹茶粉放到碗里 ， 然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆） ， 加上奶油攪和均勻 ， 用熱開水沖泡即可 。 C.功效：養容美顏 ， 讓膚質更透嫩 ， 利尿消脂 。 抹茶瘦身之二 A.抹茶公克、大黃半錢 。 B.作法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。 C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉 ， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人 ， 吃了容易瀉肚子 ， 應暫勿服用 。 抹茶瘦身之三 A.抹茶粉公克、山楂錢 。 B.將以上材料用碗水煮沸約5分鐘 ， 三餐后服飲 ， 加開水沖泡即可續飲 ， 每日一帖 。 C.功效：可以消除贅肉油脂 ， 對瘀血的散化也很有效 。 抹茶瘦身之四 A.抹茶粉6公克 ， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢 。 B.作法：加水碗煎煮成碗份量的湯汁 ， 每日喝一帖 。 C.功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用 ， 也可降低脂肪 。 抹茶瘦身之五 A.抹茶粉公克、荷葉錢 。 B.作法：用沸水沖泡 ， 即可當飲料喝 。 C.功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳喔 。 抹茶食用方法： 健康養顏減肥的活力抹茶！ 材料：抹茶 2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量 。 做法：1、檸檬去皮 ， 切片榨汁 。 2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁 ， 一起攪拌均勻 。 3、依喜好甜度加入蜂蜜 ， 務必立即飲用 。 作用：抹茶含有防止細胞老化的茶多酚、維生素E及C ， 能活化細胞 ， 美容駐顏 。 .
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