當養生成為時下中國人最熱衷的話題時 ， 10月22日 ， 前鳳凰名嘴、前百度副總裁 ， 如今從醫的梁冬在一場講座上拋出這樣的驚人觀點———廣東人喜歡的“喝湯”、“喝涼茶”是“兩大惡習” 。
廣東人為什么喝那么多湯 ， 身體還不好？就是因為喝太多湯了 。
22日 ， 已經從醫的梁冬參加優機禾本舉辦的“元氣與魅力”講座 。 他說 ， 廣東人有兩個生活大惡習：一是喝湯 ， 另一個是喝涼茶 。 為什么得出這樣的結論 ， 他解釋說：人體的“氣”分兩種 ， 一種是先天之氣 ， 一種是吃了食物后轉化來的后天之氣 。 而吃東西 ， 就需要耗先天之氣去分解消化 。 喝太多湯未必有用 ， 而且要把這些湯轉化成人能吸收的后天之氣 ， 需要消耗很多人體能量 ， 反而損害了先天之氣 。
再說喝涼茶 。 梁冬的觀點是 ， 上火時正確的方法應該把熱引到下面 ， 引火歸元 ， 讓熱氣沉下去 。 熱氣之所以沒有下沉 ， 是卡在了脾胃之處 ， 喝了涼茶后 ， 脾胃功能更差 ， 熱氣更難導下去 。 喝涼茶讓廣東人表面上寒了一點點 ， 但喝得多了 ， 就會發現越喝涼茶越容易上火 。
【過量喝湯飲涼茶反對養生無益】梁冬認為 ， 先天之氣“元氣”是人這一輩子與生俱來的生命動能 。 在一般情況下 ， 它不會增加 ， 只會減少 ， 所以要學會如何保護元氣 。 他認為好的養生方法是“每天透過靜坐 ， 讓元氣恢復 ， 尤其是冬至這一天” 。

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