人身上很多部位都有肌肉， 下面就來介紹一下背部肌肉群及重要性 。 操作方式 01 斜方肌屬于背部淺層的肌肉， 起自枕骨外隆， 終于第十二胸椎， 有助于輔助牽拉肩胛骨的活動， 是協助背部活動很是主要的一塊肌肉 。
02 【背部肌肉群介紹及重要性】背闊肌也是屬于背部淺層的肌肉， 是人體全身最年夜的一塊扁肌， 位于背下部、腰部和胸側壁， 背闊肌縮短可以讓手臂進行內收、內旋和后伸的動作 。
03 豎脊肌屬于背部深層的肌肉， 是一種短肌， 位于各椎骨之間， 用以增強椎骨的毗連， 加強脊椎活動的矯捷性 。
04 肩胛提肌是背部淺層的肌肉， 呈帶狀分布于脖子兩側， 縮短時可以上提肩胛骨 。
菱形肌是背部淺層的肌肉， 縮短時肩胛骨移標的目的內上方 。
以上內容就是背部肌肉群介紹及重要性的內容啦， 希望對你有所幫助哦！
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