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荷葉茶，減肥好幫手

茶知識茶療養生荷葉茶


荷葉茶，減肥好幫手



 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。 因為荷花的根 ， （藕）和葉有單純利尿、通便的作用 。
荷葉的藥性
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片 。 其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分 。 藥理研究發現 ， 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用 。
【荷葉茶，減肥好幫手】經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸 ， 性辛涼 ， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用 ， 對多種病癥均有一定療效 。
荷葉的好兄弟：補血養顏蓮藕增顏湯 妙食蓮藕防秋燥充分利用荷葉茶的減肥效果 ， 需要一些小竅門 。
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果 ， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外 ， 其它的不可能有減肥效果 。
荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3－4包 ， 分3－4次喝完 。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。 大便暢通 ， 對減肥更有幫助 。 最好是空腹時飲用 。 在飯前喝下 。
不必節食
因喝一段時間后 ， 對食物的愛好就會自然發生變化 ， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
此外 ， 荷葉茶不用煮 。 將一包茶放在茶壺或大茶杯里 ， 倒上開水就可飲了 。 最好能燜5－6分鐘 ， 這樣茶葉會更濃 。 而且就算茶涼 ， 其效果也不會發生變化 ， 所以夏季可冰鎮后飲用 ， 味道更佳 。

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