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橙子的食用功效有哪些

小知識

橙子的食用功效有哪些
需要這些哦
吃
橙子
方式/
11.消食 ， 去油膩
生津止牽蘿補屋、開胃下氣的功能 。 正常人飯后食橙子或飲橙汁 ， 有解油膩、消積食、止牽蘿補屋、醒酒的感化

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22.清腸
促進腸道蠕動 ， 有利于清腸通便 ， 解除體內有害物質 。
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33.治療咳嗽傷風
止咳化痰功能勝過陳皮 ， 是治療傷風咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。
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44.防癌
橙子能斷根體內對健康有害的自由基 ， 按捺腫瘤細胞的發展 。
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55.少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物經由過程胃腸道 ， 使膽固醇更快地隨糞便排出體外 ， 以削減膽固醇的接收 。 得了膽結石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不錯的治療結果 。
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66.緩解女性壓力
橙子發出的氣息有利于緩解人們的心理壓力 ， 但僅有助于女性降服嚴重情感 ， 對男性的感化卻不大 。
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7【橙子的食用功效有哪些】7.預防“富貴病”
增添機體抵當力 ， 增添毛細血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益 。 天天喝3杯橙汁可以增添體內高密度脂卵白（HDL）的含量 ， 從而降低患心臟病的可能性 。
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注重事項飲食有量
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