枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西 ， 這是因為他們本身自帶的效果 ， 菊花具有清火的作用 ， 很適合上班經常熬夜的人喝 ， 枸杞的效果就是更好的了 ， 枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀 ， 還和菊花一樣擁有明目的作用 ， 非常適合現在都市的工作人群 。 那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞 。 菊花和枸杞都是護眼的藥材 ， 對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效 。 現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能 。 另外 ， 還能起到美白作用 ， 這是因為 ， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力 。 菊花可清肝明目 。 兩者配合在一起 ， 一清一補 ， 標本兼顧 ， 對眼睛有明顯的保護作用 。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘 ， 性平"具有散風熱、平肝明目之功效” 。 肝火能使你的眼白發黃 ， 眼白發黃當然就不美了 。 常喝枸杞菊花平肝 ， 眉目就更清 ， 更具電力了 。
二、現代藥理表明 ， 菊花里含有豐富的維生素A ， 是維護眼睛健康的重要物質 。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 ， 經常覺得眼睛干澀的電腦族 ， 多喝些菊花茶有利無害 。 眼睛不干澀 ， 不近視 ， 就如人稱的明目貝齒了 。
三、枸杞 ， "補腎生精 ， 養肝 ， 明目 ， 堅精骨 ， 去疲勞 ， 易顏色 ， 變白 ， 明目安神 ， 令人長壽 。 " 現代醫學證實 ， 枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效 。 遠離亞健康 ， 讓你的眉目更具電力哦!
四、菊花茶中加入枸杞 ， 三種都是護眼的藥材 ， 泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」 ， 尤其是學生常在徹夜溫習功課之后 ， 電腦族網上作業之后 ， 都出現眼睛疲勞的毛病 ， 近視的人更是經常感到睛睛乾澀 ， 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 緩解以上的癥狀 。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。 每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養精益氣 ， 溫熱滋補有很強的功效 。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用 ， 但也不是所有人都適合服用 。 體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞 ， 但正在感冒發熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養 ， 故擅長明目 ， 所以俗稱“明眼子” 。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥 ， 經常使用枸杞子 。 常吃枸杞可以美容 ， 這點很多人都不知道 。 這是由于 ， 枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力 ， 另外 ， 還能起到美白作用 。
枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了 ， 這兩樣加起來的效果真的是達到了效果翻倍的功效 ， 所以 ， 適合大部分癡心于工作的年輕人 ， 特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人 ， 對于清明的功效是非常適合的 ， 眼睛疲勞的時候 ， 不妨休息一下 ， 喝杯枸杞和菊花泡的茶 。

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