【喝茶不宜空腹喝，容易引起茶醉】 “飯后茶消食 ， 午茶長精神” 。 飯后與午間飲些茶是有益的 ， 而飯前與臨睡前這段時間 ， 就不宜再飲茶 。 茶雖有消食健胃作用 ， 但空腹飲茶增強胃腸蠕動 ， 空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜 ， 時間長了易致胃腸功能紊亂；也更易引起饑餓感 ， 嚴重者可導致低血糖狀態而對身體不利 。 常言道“空腹茶心慌 ， 晚茶難入睡” ， 由于空腹飲茶會沖淡胃酸 ， 還會抑制胃液分泌 ， 妨礙消化 ， 甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象 ， 并影響對蛋白質的吸收 ， 還會引起胃粘膜炎 。 若發生“茶醉” ， 可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解 。 特別是腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶 ， 不宜空腹喝茶 。 否則可能引起“茶醉”現象 。

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