一杯普洱只含有約4卡路里的熱量 ， 降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用 ， 協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。 三是 ， 普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力 。
除了能減肥 ， 喝普洱茶還有其他不少好處：
1.普洱茶性溫和 ， 是養胃、補氣的良藥 。
2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料 。 熱飲腸胃舒適 ， 對便秘、尿頻的療效最佳 。 普洱茶補氣固精 ， 對于男性陽萎、前列腺炎也有很好的效果 。
3.對于女人來說普洱茶除了保持苗條身材 ， 還能控制皮膚酸堿度的平衡達到健美皮膚的作用 。
常喝普洱茶 ， 對美容和健康很有幫助：
1、健牙護齒 。 普洱茶中含有許多生理活性成分 ， 具有殺菌消毒的作用 ， 湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗 ， 發現普洱茶具有抗菌斑形成的作用 ， 濃度1%時效果最佳 。
2、消炎、殺菌、治痢 。 醫藥界研究及臨床實驗證明 ， 云南普洱茶有抑菌作用 ， 濃茶汁日服十次 ， 可以治療細菌性痢疾 ， 這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關 。
3、養胃、護胃 。 在適宜的濃度下 ， 飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用 ， 粘稠 ， 甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層 ， 對胃產生有益的保護層 ， 長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用 。
4、防癌、抗癌 。 梁明達、胡美英教授用細胞培養及電子工業顯微鏡方法 ， 對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究 ， 發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈 ， 甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用 。 飲普洱茶有防癌作用 。
5、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化 。 法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾？卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果” 。 中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗 ， 并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比 ， 普洱茶的療效高于安妥明 。 長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少 ， 所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用 。 飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應 ， 所以普洱茶作用在對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療功效 。
6、抗衰老 。 茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用 ， （云南）普洱茶葉數種所含兒茶素 ， 總量高于其它茶樹品種 ， 抗衰老作用優于其它茶類 。 而 ， 普洱茶在加工過程中 ， 大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖 ， 維生素C成倍增加 ， 這些物質起到了養生健體、延年益壽的功效 。
此外普洱茶具有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗動脈硬化等諸多功效 。
普洱茶有四大美容功效：
1.深層排毒：普洱茶消暑 ， 解毒 ， 通便的功效 。 借助普洱茶 ， 能夠調節腸胃 ， 恢復正常功能 。 徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題 。 怕長豆的MM記得常飲用哦！

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