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護眼不防喝點菊花枸杞茶

茶知識茶療養生菊花護眼枸杞茶

電腦族可用菊花加入枸杞泡茶喝來呵護眼睛 。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 。 枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效 ， 能改善眼睛腫痛、紅赤多淚 ， 防止視力減弱 。 因為它含有豐富的胡蘿卜素 ， 維他命A、B1、B2、C ， 鈣、鐵等 ， 是健康眼睛的必需營養 。
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒 ， 具有散風熱、平肝明目之功效” 。 現代藥理表明 ， 菊花里含有豐富的維生素A ， 是維護眼睛健康的重要物質 。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 ， 經常覺得眼睛干澀的電腦族 ， 多喝些菊花茶有利無害 。
【護眼不防喝點菊花枸杞茶】喝菊花茶方法簡單 ， 只要將市面上銷售的 ， 干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以 ， 平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝 ， 能達到眼睛保健的作用 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 對視力也有幫助 。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞 ， 泡出來的茶就是有名的“菊杞茶” ， 具有更高的護眼睛作用 ， 因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材 。
值得注意的是 ， 菊花性涼 ， 虛寒體質 ， 平時怕冷 ， 易手腳發涼的人不應該經常飲用 ， 應該適量的喝 。
枸杞子的三種食療配方：
1、枸杞子+米：煮成粥后 ， 加入一點白糖 ， 能夠防治視力模糊及流淚的現象 。
2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用 ， 能使眼睛輕松、明亮 。
3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈 。

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