重陽節吃的傳統食物包括重陽糕、糍耙、牛肉、螃蟹、菊花酒等等 。

1、重陽糕
重陽節有吃重陽糕的傳統食俗， 因為重陽節人們會有登高避禍的習俗， 而“糕”與“高”同音， 所以在重陽節的時候， 重陽糕是一種十分受歡迎的食物 。
2、糍耙
吃糍耙是我國西南地區重陽佳節的一種習俗 。 糍耙分為軟甜、硬咸兩種 。 糍耙的主要原料就是糯米， 糍耙雖然很美味， 但是千萬不能多吃， 因為吃多了會消化不好， 對身體有損害 。
3、牛肉
重陽節也有吃牛肉的習俗 。 作為溫性食品老年人在秋季食用正當時 。 新鮮的牛肉， 營養價值豐富， 營養物質比較容易被人體吸收， 所以在秋天的時候， 可以多吃一些牛肉 。



4、螃蟹
【重陽節應該吃什么食物 重陽節吃的食物有哪些】 重陽佳節正值九月， 秋菊飄香， 螃蟹膏黃美味， 肉質細嫩， 正是食蟹的大好季節 。 時至今日， 陽澄湖的清蒸大閘蟹聞名中外， 在港澳臺各家大餐館里， 均被列為九月時令佳肴， 極享盛譽 。
5、菊花酒
重陽還要飲“菊花酒”， 九九與“久久”諧音， 與“酒”也同音， 因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法 。 據說喝了菊花酒會有延年益壽的作用， 因此有許多人會在重陽節的時候喝菊花酒， 來尋求一個好兆頭 。

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