材料：
黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml 。
【茶療方：補血益氣養生茶】方法：
1、將黑豆用清水洗一下 ， 瀝干水分后備用 。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆 ， 將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆 。
3、之后再加入適量紅糖 ， 將其攪拌融化后即可食用 。
功效：
經期后期或經血量少時引用這道茶 ， 可以呵護虛弱的身體 。 黑豆可抗擊衰老 ， 在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果 ， 另外 ， 想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶 。 黑豆的營養價值與黃豆不分上下 ， 藥用價值高于黃豆 。
小貼士：
這道活血補身茶有不易消化的特點 ， 所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用 。

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