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夏季喝山楂荷葉茶能減肥

茶知識茶療養生山楂夏季荷葉茶

夏季喝山楂荷葉茶能減肥， 荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人 。 另外， 薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝 。
荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人 。 干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售， 價格很便宜 。 配合山楂能做出清涼可口的減脂茶 。
另外， 薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝 。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用 。 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效 。 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾 。
原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml
做法：
1、將干荷葉， 干山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中 。
2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開后， 轉中火繼續煮5分鐘 。
3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可 。
提醒：
體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用 。 節日期間飲食頻繁， 很多人有發胖的苦惱 。 每天飯后30分鐘(中， 晚都可以)， 喝一次這款茶， 連續一周， 對身體能起到很好的調整作用 。 注意：此茶飲孕婦禁服 。
【夏季喝山楂荷葉茶能減肥】知道了夏季喝山楂荷葉茶能減肥， 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾 。

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