【自制花草茶做瘦美人】1、山楂決明子茶
材料︰山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片 。
作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中 ， 以小火煮開 ， 甜菊葉煮過后有甜味 ， 可代替糖 。 功效：能減肥降脂 ， 利水通便 ， 暢中潤腸 。
2、葛根桂花茶
材料︰葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml 。
作法：材料放入熱水沖泡 ， 燜約5分鐘 ， 過濾后即可飲用 。 功效：潤腸通便 ， 減輕脹氣腸胃不適 ， 長期飲用 ， 能收到養顏、減肥清脂的功效
3、玫瑰茉莉花茶
材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g 。
作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開 。 功效：能凈化腸胃、清除體內毒素 ， 改善便秘的情況
4、茯苓紅茶
材料：茯苓10g 、紅茶葉6g 、水1000ml
作法：
1.1000ml熱水煮沸 。
2.加入茯苓、紅茶 。
3.燜5-10分鐘后即可飲用 。 功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神 。
5、檸檬草紅茶
材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml
作法：
1.水1000ml煮沸 。
2.加入檸檬草、紅茶葉 。
3.煮5-10分鐘即可飲用 功效：利水消腫 ， 分解脂肪 ， 消除下半身多余水分 。
6、荷葉綠茶
材料：荷葉3g 、綠茶10g 、水600ml
作法：
1.600ml熱水煮沸 。
2.加入荷葉、綠茶 。
3.燜5-10分鐘后即可飲用 。 功效：利水通便 ， 消脂減重 。
7、荷葉牛蒡茶
材料：生牛蒡1只 荷葉5g 水1200ml
作法：
1.牛蒡去皮切絲 。
2.水滾后加入牛蒡小火煮15分鐘 。
3.關火后加入荷葉悶5-10分鐘 。
4.過濾藥渣后即可飲用 。 功效：通暢清便 ， 去水腫 ， 消脂減肥 。
8、姜母紅茶
材料：姜泥0.5小匙 ， 紅茶1000ml 作法： 1.將去皮姜泥0.5小匙
2.倒進1個茶包沖泡的紅茶中
3.加少許黑砂糖或蜂蜜調味即可 。 功效：促進新陳代謝 ， 補氣、清脂 。

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