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女性冬季喝茶幾點需注意

茶知識茶茶葉常識養生

 冬天來了，有沒有感覺到干燥?心情也沉悶?辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不愿意起床去上班 。 在鮮亮生活的背后，是繁重的工作，這也構成了女性白領難以言說的苦澀：電腦輻射、加班、壓力大、睡眠不足、心情焦慮，這導致早衰現象出現，如皮膚日漸黯淡，身體健康每況愈下 。 難道就沒有一種既實惠又方便的方法呵護一下自己嗎?其實，簡簡單單在工作時泡一杯茶，并堅持一段時間，就能收獲到意外的驚喜 。 茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品，千百年來，人們飲茶品茶，甚至用茶來治病，因而，這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西 。 有的人甚至是一年四季以茶帶水，茶不離口 。 殊不知，茶水雖好，但在冬季，由于溫度和濕度的大幅度變化，因而還是有一些人群是不適宜喝茶的 。
但是，女性冬季喝茶有幾點要注意的：
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品 。 由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的 。 而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利 。 因此要特別注意 。
2、經期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血 。 同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
3、哺乳期不要喝茶
生產完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足 。 另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康 。
4、更年期不宜喝茶
由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期 。
5、不要空腹飲茶
冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應，加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂 。
6、不要喝燙茶
天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的 。 它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好 。
7、不要喝濃茶
【女性冬季喝茶幾點需注意】同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀 。

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