在這日益忙碌的社會中 ， 很多人都有些不適應快節奏的生活 ， 漸漸變得越來越焦慮 。 焦慮其實是一種比較普遍的精神體驗 ， 長期存在焦慮反應的人易發展為焦慮癥 。 它是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態 ， 同時伴有軀體方面的不舒服體驗 。 其實很多人都有焦慮的時候 ， 那么怎樣減緩焦慮癥狀呢?據有關專家說喝白茶可以減少焦慮 。 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營養與功效研究已有幾十年 ， 是國內首屈一指的茶葉專家 。 她告訴采訪人員 ， 目前白茶比較確切的健康功效有預防癌癥(包括肺癌、食道癌、肝癌、結腸癌等)、調節血脂、降低血糖、增強免疫功能、保護腦神經、增強記憶、減少焦慮等 。
【白茶可以緩解焦慮癥狀】如果你感覺心情煩躁 ， 平常容易緊張和著急 ， 容易心里煩亂或覺得驚恐可以喝些白茶 ， 聽些音樂 ， 慢慢的焦慮的情緒就會消失 。 適當的放松和解壓 ， 才是治療焦慮的好方法 。
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