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立春適合喝枸杞菊花茶養生

茶知識茶療養生枸杞菊花茶

春季這個季節 ， 人體體內營養物質消耗比較大 ， 能量儲存也是一年中的最低點 。 專家建議喝點花茶 ， 因為花茶可以驅散體內的寒邪之氣 ， 促進人體陽氣生發 。 下面就詳細介紹枸杞菊花茶養生配方 。
“枸杞菊花茶”是眾多養生專家首推的早春飲品 。 一方面 ， 菊花屬辛涼解表藥 。 味甘苦性微寒 ， 是以清肝熱、去肝火為主的 。 如果是平時性情比較急躁、愛發火 ， 或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人 ， 往往是因為肝火太旺 ， 喝喝菊花茶可以降火;另一方面 ， 枸杞性味甘平 ， 具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用 。 有些人一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊 ， 通常是由于肝陰不足了 ， 每天喝喝枸杞子茶對其有益 。
枸杞子10克 ， 菊花8朵 。 用開水沖服 。 枸杞子功能補腎益腦 ， 菊花清涼明目 。 經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力 。 注意：枸杞子以寧夏出產的為好 ， 菊花可用黃山菊花 。 一般超市均有出售 。
枸杞菊花茶的泡法及其功效介紹
材料：干菊花、枸杞各適量 。
作法：
1、將菊花以熱水沖泡 。
2、加入枸杞 ， 靜待1分鐘即可飲用 。
不管你是電腦一族或學生 ， 若是經常感覺眼睛又干又澀 ， 布滿血絲 ， 一定要試試這道茶 ， 因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 ， 枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護眼食材 。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成 。 每次用杭白菊、枸杞各10克 ， 加入大茶壺內 ， 加入熱開水 ， 10分鐘后便可飲用 。
菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用 。 現代醫學研究證明 ， 菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1,對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用 。 大劑量菊花還能降低血壓 ， 并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果 。
枸杞能養陰補血 ， 益精明目 。 《藥性論》載：補益精諸不足 ， 明目安神 。 《本經》云：久服堅筋骨 。 現已證實 ， 枸杞還有降低血糖的作用 ， 能降低血中膽固醇 ， 防止動脈粥樣硬化的形成 ， 從而達到預防冠心病的目的 。
脾胃虛弱者注意 ， 在泡茶時放上幾枚大棗 ， 加強健脾作用 。
菊花枸杞茶的作用
整體作用
【立春適合喝枸杞菊花茶養生】有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助 。 決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用 ， 對于治療便秘很有效果 。 杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用 ， 對于經常久坐 ， 腰酸背痛很有幫助 。

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