【幫你對抗電腦的茶飲】天天坐在電腦前面的上班族們想要維系健康美麗 ， 又要與歲月硬撐可不容易 ， 循環不良的坐姿 ， 三不五時的熬夜 ， 若再加上沒有吃對食物 ， 時間久了身體可是會向您抗議哦 。 這里幫你找出幾種最適合上班族喝的茶飲 ， 不但可以幫您對抗輻射的侵害 ， 還可保護您的眼睛 ， 抗煩躁 。
一、菊花茶
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助 。
二、決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用 ， 對于治療便秘很有效果 。
三、杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用 ， 對于經常久坐 ， 腰雖背痛很有幫助 ， 男女都可以喝 ， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 。
四、綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品 ， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C ， 不但可以清除體內的自由基 ， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 ， 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經 ， 提振精神 。 最好在白天飲用以免影響睡眠 。
五、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補肝、益腎、明目的作用 ， 因為本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助 。

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