應該如何學習喝茶？【應該如何學習喝茶？，中藥減肥茶】在茶 ， 習慣買自己喜歡的茶葉 ， 長年四季并不更換 。 其實 ， 茶葉的品種、產地不同 ， 其茶性便有寒溫甘苦之別 ， 保健功效也各異 。 所以 ， 欲取得更佳的保健效果 ， 四季飲茶應當有所選擇 。 春宜飲花茶--花茶性溫 ， 春飲花茶可以散發漫漫冬季積郁于人體之內的寒邪 ， 促進人體陽氣生發 。 夏宜飲綠茶--綠茶味略苦性寒 ， 具有消熱、消暑、解毒、止渴、強心的功能 ， 所以 ， 夏飲綠茶有利于防暑提神 。 ,秋天和青茶--青茶性適中 ， 不寒不熱 ， 適合秋天氣候 ， 能消除體內的余熱 ， 生津開胃 。 冬宜飲紅茶--紅茶味甘性溫 ， 冬季飲之 ， 有利于抵御寒氣 。 紅茶也含有豐富的蛋白質 ， 能夠強身補體 ， 從而增強人體對冬季氣候的適應能力 。 ,無論人們喝什么茶 ， 他們都必須喝對 ， 否則可能會給他們的健康帶來危害 。 不要空腹喝茶 。 茶含有咖啡因 。 空腹喝茶 ， 咖啡因在腸道吸收過多 ， 會引起心慌、尿頻等不適 ， 阻礙維生素B1的吸收和利用 。 空腹喝茶會因大量喝茶而稀釋胃液 ， 影響消化酶的功能 ， 使飲食無味 ， 減少吃喝 ， 長期會造成營養不良 。 吃飽飯后不要喝茶 。 飯后立即喝茶 ， 茶中的鞣酸能與食物中的蛋白質和鐵凝固 ， 會影響蛋白質和鐵的吸收 ， 蛋白質和鐵吸收不好必然影響健康 。 睡前不要喝茶 。 睡前喝茶 ， 由于茶葉中咖啡因的作用 ， 會增加大腦中樞神經系統的興奮性 ， 使人難以安靜入睡 ， 影響睡眠效果和健康 。 吃藥的時候不要喝茶 。 茶葉中含有一種叫單寧酸的物質 ， 如喝茶或服藥后用茶水沖服 ， 可與某些藥物發生化學反應 ， 降低治療效果 。 不要喝濃茶 。 茶葉太濃 ， 含有太多有機物 ， 尤其是咖啡因太多 ， 對健康有一定影響 。 此外 ， 咖啡因可抑制腸道鈣的吸收 ， 促進尿液中鈣的排泄 ， 容易引起缺鈣 ， 導致骨質疏松 ， 尤其是老年人 。 再好的香茶也只應該是清淡的 。 除了以上注意事項 ， 泡茶也是有講究的 。 泡茶最好用軟水(蓮子心功效即每升水中鈣鎂離子含量小于8毫克) ， 軟水多來自世界各地的泉水 。 但日常生活中常用自來水 ， 要注意去除水中的氯味 。 泡茶的時候要注意水溫 。 不同的茶對水溫要求不同 。 一般來說 ， 紅茶和烏龍茶、普洱茶、花茶 ， 要求用沸水直接沖泡 ， 使茶葉中的有效成分迅速被浸出 。 嫩茶 ， 如龍井、碧螺春等均應用8085的開水沖泡 ， 使湯色綠翠明亮 ， 香氣純正 ， 充分顯現名茶之風范；若用沸水沖泡 ， 茶葉被泡熟 ， 湯色深 ， 香氣鈍 ， 有熟湯味 ， 便失去了細嫩新茶所應有的風味 。 好茶也需要一個好壺 。 目前市面上如何選購茶葉最好的泡茶方式是推茶壺 。 紫砂壺一般做工精致 ， 外形美觀 ， 賞心悅目 ， 透氣性好 。 茶葉泡在里面顏色不容易變 ， 而且能長時間保持香味 。

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