人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服 ， 這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性 ， 對胃有一定的刺激作用 ， 在空腹情況下刺激性更強 。 而紅茶是經過發酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應 ， 含量減少 ， 對胃部的刺激性就隨之減小了 。 紅茶不僅不會傷胃 ， 反而能夠養胃 。 經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶 ， 能消炎、保護胃黏膜 ， 對潰瘍也有一定治療效果 。 但紅茶不宜放涼飲用 ， 會影響暖胃效果 ， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量 。
冬季是消化道潰瘍的高發季節 ， 特別是下雪氣溫驟降時 ， 氣候對胃腸道的寒冷刺激 ， 使胃酸分泌過多 ， 造成了潰瘍面損傷的加劇 ， 導致有胃潰瘍病史的患者舊病復發 。 所以 ， 冬季一定要打好“保胃戰” ， 及時添加衣服 ， 飲食上要節制 。 對于老胃病患者來說 ， 改善生活習慣勝過服藥 。
注意勞逸結合：
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統 ， 使胃黏膜血管收縮 ， 胃功能紊亂 ， 導致胃炎和胃潰瘍發生 。 此外 ， 無論是體力還是腦力勞動 ， 過度勞累都會引起消化器官供血不足 ， 胃黏膜分泌失調 ， 從而導致胃病發生 。
調節飲食營養：
【紅茶消炎養胃冬季最宜常飲】胃病患者最忌饑飽不均 ， 煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一 。 飲食應以溫軟淡素為宜 ， 少吃多餐、定時定量 ， 并注意細嚼慢咽 。
加強體育鍛煉：
體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環 ， 增強人體素質 ， 提高對氣候變化的適應能力 ， 減少發病的機會 。
避免藥物刺激：
不少藥物 ， 如一些解熱鎮痛藥物及激素類藥物等 ， 久服都會損傷胃黏膜 ， 導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生 。 因此 ， 需要長期服藥的患者應在醫生指導下及時調整用藥 。
防止腹部受涼：
冬季氣候變化較大 ， 要隨氣候的變化 ， 適時增減衣服 ， 尤其要注意腹部的保暖 。

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