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上班族必知四款護眼茶

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上班族日日夜夜對著電腦 ， 無論是工作還是娛樂 ， 都緊緊地和電腦相連著 。 然而久而久之 ， 容易感到眼睛疲累 ， 究竟應該怎么辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健 ， 從細節以及飲食著手 ， 做到健康護眼 。
現在家庭幾乎每家都有電腦 ， 電腦輻射很強 ， 時間久了眼睛就會干澀 ， 導致視力下降 ， 尤其是那些經常對著電腦的上班族 。 學會一些保護眼睛的好方法很重要 。
1、枸杞八寶茶
【上班族必知四款護眼茶】材料：取貢菊2朵 ， 金銀花8朵 ， 紅棗1顆 ， 胖大海1顆 ， 蓮子芯8粒 ， 枸杞子5顆 ， 西洋參1片 ， 陳皮2片 ， 冰糖適量
做法：以沸水沖泡 ， 當茶飲用 。
2、三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法：材料用開水沖飲 。
功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神 ， 尤宜晚間服 。
3、枸杞紅棗茶
作法：冷水煮開 ， 再加入紅棗、枸杞 ， 煮大約5分鐘 ， 加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。
功效：枸杞可滋補肝腎、明目 ， 潤肺止渴 ， 進而使人面色紅潤 。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢 ， 冰糖少許 。
做法：將枸杞加水1500cc ， 大火煮沸 ， 轉小火燉煮20分鐘 ， 再將菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分鐘 ， 撈去菊花 ， 再以冰糖調味 。

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