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最簡單的祛濕法——揉按穴位

小知識

最簡單的祛濕法——揉按穴位
需要這些哦
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方式/
1還有一個易行的祛濕法 ， 不需要任何東西 ， 并且隨時隨地都能做 。
嘗嘗按揉、拍打以下穴位、部位 ， 祛濕又通經：

最簡單的祛濕法——揉按穴位



21、揉、拍三個“窩”
①腋窩
在腋窩處有極泉穴 ， 是心經的主要穴位 。
方式：沒有時候次數限制 ， 可以經常按揉 ， 來疏浚溝通心經郁火 。
最簡單的祛濕法——揉按穴位



3②肘窩
肘窩外側的曲池穴是人體關頭“排污口” 。
最簡單的祛濕法——揉按穴位



4③腘窩
拍打腘窩中間的委中穴 ， 同樣也能達到“排污”的感化 。
方式：每周或隔周在肘窩、腘窩處持續拍打5~10分鐘 ， 會呈現青、紅、紫、黑等分歧顏色的毒素反映物（近似刮痧時辰的出痧反映） 。
最簡單的祛濕法——揉按穴位



52、掐揉三個穴
①足三里穴
位于小腿外側 ， 外膝眼下三寸 ， 距脛骨前緣一橫指（中指）處 。
最簡單的祛濕法——揉按穴位



6②承山穴
小腿后面正中 ， 當伸直小腿和足跟上提時小腿腹肌肉的凹陷處 。
最簡單的祛濕法——揉按穴位



7③豐隆穴
小腿外側膝眼和外踝連線的中點 ， 然后取這條線的中點 ， 脛骨前緣外側1.5寸（中指、食指并攏的兩指寬） 。
方式：天天對峙掐揉以下三個穴 ， 至少各10分鐘 。
【最簡單的祛濕法——揉按穴位】以上穴位按揉時 ， 有較著的酸脹感 ， 對峙按揉一段時候后酸脹感減輕 ， 這是濕邪漸散的征兆 。
最簡單的祛濕法——揉按穴位




以上內容就是最簡單的祛濕法——揉按穴位的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

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