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夏季消腫第一豆是什么

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夏季消腫第一豆是什么

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健康
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1消腫第一豆：紅豆李時珍稱紅豆為“心之谷” ， 其性味辛、苦、平 ， 有清心養血、利尿消腫、通氣除煩、祛痰殺蟲之效
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2可輔助治療脾虛水腫、小便晦氣、腳氣癥、瘡癰腫痛、腮腺炎等問題 。 現代營養學也表白 ， 紅豆含有豐碩的炊事纖維、維生素B1、維生素B2和鐵、鉀多種礦物質 ， 有助于預防心腦血管疾病 。
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3紅豆外皮中所富含的皂角苷 ， 還有很強的利尿結果 ， 可以或許改善因腎臟功能闌珊而引起的臉部、腳部浮腫 。 紅豆除了單吃 ， 還可搭配紫米、蓮子、紅棗等食物 ， 一路熬當作粥食用 ， 既營養更甘旨；若是感覺麻煩 ， 爽性燒飯時撒把紅豆 ， 同樣是不錯
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4攝生保舉：紅豆冬瓜做法：
取紅豆100克 ， 冬瓜200克 ， 紅豆洗凈后清水浸泡2小時 ， 冬瓜洗凈去皮、去內瓤后切塊；
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5紅豆放入砂鍋中 ， 加滿清水 ， 大火燒開后轉小火繼續煮 ， 煮至紅豆開花；
將冬瓜放鍋中 ， 煮至冬瓜變透明 ， 加適量鹽調味即可 。
【夏季消腫第一豆是什么】功能：利水消腫、清火降脂 。 注重：紅豆利尿 ， 尿頻者應少吃；腸胃功能較弱的人一次性不克不及吃太多 。
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