【飲茶的好處：保養皮膚】人體皮膚的健美與維生素的攝入量有關 。 現代醫學已經證實 ， 當人體缺乏維生素B2、維生素B6時 ， 可發生口角炎、舌炎、唇炎、陰囊炎及脂溢性皮炎 ， 嚴重者可致眼部皮膚外形改變 。 維生素A缺乏時 ， 除發生眼干、夜盲癥外 ， 還能引起皮膚粗糙、棘狀丘疹、毛囊角化病、蟾皮病 。 如維生素PP(煙酸)缺乏 ， 可發生癩皮病 ， 即暴露的皮膚經日光照射后發生紅腫、瘙瘁、粗糙不平等 。 維生素C缺乏時 ， 可發生壞血病 ， 以齒齦紅腫、糜爛、易出血 ， 下肢發生出血性紫癜等為其特征 。
長期喜歡飲綠茶者 ， 一般不易出現上述癥狀 ， 這是因為茶葉中含有皮膚健美所需要的各種維生素 。 每100克綠茶中含維生素B2為1.2毫克 ， 維生素PP 4.7毫克 ， 維生素A原180毫克 。 茶葉是非常好的維生素來源 ， 經常飲茶是補充維生素的有效辦法之一 。 烏龍茶、云霧茶因具有皮膚健美作用 ， 使得日本和東南亞的居民爭相購買 ， 更被日本人譽為美貌和健康的妙藥 。 這說明茶葉對皮膚有治療和保健作用 ， 常飲茶使人的皮膚健康而且美麗 。

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