秋后吃苦瓜的好處
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1苦瓜的營養價值很高 ， 含有豐碩的維生素、礦物質、微量元素等 ， 還含有多種氨基酸以及果膠等營養當作分 。 苦瓜富含炊事纖維和維生素C ， 均半斤八兩于番茄的近3倍 。
2苦瓜還有很高的藥用價值 ， 具有抗腫瘤、降脂、提高人體免疫力等功能 。 中醫認為 ， 苦瓜有解邪熱、解勞乏、清心明目標功能 ， 對中暑發燒、煩熱口牽蘿補屋、濕熱痢疾等都有防治感化 。
3降低膽固醇、均衡血壓
苦瓜中所含的苦瓜皂苷 ， 可以或許降低甘油三酯和低密度脂卵白膽固醇濃度 ， 削減動脈硬化 ， 進而削減高血壓的發生 。
4輔助抗癌
現代醫學發現苦瓜內有一種活性卵白質 ， 能有用地促進體內免疫細胞殺滅癌細胞 ， 具有必然的抗癌感化 。
5提高人體抵當力
【秋后吃苦瓜的好處】苦瓜的維生素C含量很高 ， 具有預防壞血病、提高機體抵當力等感化
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