春季人體新陳代謝旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易發火 。 因此 ， 春季養生重在養肝 。
喝茶有助于養生 ， 那么春季養生喝什么茶最適合呢?喝茶當然要喝好茶 ， 要喝上等的茶 ， 特別是女人更要喝屬于女人健康的茶 。
 

 
根據中醫的五行學說 ， 春季茶療 ， 首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃 。 陽春三月 ， 可酌情選服氣味芬芳的花茶 ， 以振奮精神 ， 散發體內郁積之寒氣 ， 促進人體陽氣之生發;或選用紅茶以解酒宴之油膩 ， 以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效„„均是春季茶療保健、養生的佳美之法 。
 


 
如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇;茉莉花茶 ， 則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒 ， 芳香避穢 ， 除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用;金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌 。
 


 
蒲公英茶—適合春天喝的茶 。 蒲公英 ， 又名黃花地丁 ， 是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種 。 據《本草綱目》記載 ， 蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫 。 《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價 ， 民間用以治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病 。
《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效 ， 并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒
等具有很好的消炎解毒的作用 。
 


 
常飲茉莉花 ， 有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效 ， 使人延年益壽、身心健康 。
春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
 


 
春一月(早春) ， 此時冰雪初融 ， 陽光初發 ， 陰寒減退 ， 由寒轉為暖 。 但冰雪融化吸收空氣中的熱量 ， 
氣溫仍然比較低 ， 所以還有寒氣襲人的感覺 。 春寒料峭仍是初春氣候的寫照 。 在這個季節 ， 人體體內營養物質消耗比較大 ， 能量儲存也是一年中的最低點 。 春天萬物復蘇 ， 人卻容易犯困 ， 此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不僅可以提神醒腦 ， 清除睡意 ， 還有助于散發體內的寒邪 ， 促
進人體陽氣的生長 。 尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前后和更年期女性等都宜飲用花茶 。
春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
 

猜你喜歡

• 白露吃什么 白露節氣適合吃什么食物
• 春季潤肺止咳喝什么茶
• 春季喝什么茶護眼
• 生肖配對屬兔和屬蛇適合做夫妻嗎
• 生肖配對屬兔和屬馬適合做夫妻嗎
• 生肖配對屬兔和屬羊適合做夫妻嗎
• 生肖配對屬兔和屬猴適合做夫妻嗎
• 生肖配對屬兔和屬雞適合做夫妻嗎
• 生肖配對屬兔和屬狗適合做夫妻嗎
• 生肖配對屬兔和屬豬適合做夫妻嗎