你喝的保健茶對嗎？【你喝的保健茶對嗎？】人參雖然貴， 泡在茶的人參相對便宜， 故而人參茶很受人們青睞 。 人參茶適合中老年人， 能調理身體機能， 補充氣血 。 但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用 。 女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝
手邊放一杯養生茶， 喝起來方便又有效， 日益成為流行 。 然而， 五花八門的養生茶真的每個人都適合嗎？可以天天喝嗎？， 如菊花、枸杞、玫瑰 。
1.菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞一起泡茶， 有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效， 特別適合長期坐在電腦前的白領和學生 。
但菊花性寒， 以下幾種人要慎飲：胃寒者、經期婦女及孕婦、腹瀉虛弱者、兒童 。
最佳飲用方式：五六朵菊花， 五六朵枸杞， 開水沖泡， 每周2-3次 。
2.桂圓棗茶：太熱不要喝 。
桂圓棗茶受到很多女性的追捧， 可以喚起好氣色， 延緩衰老 。 但由于桂圓性熱， 喝多了容易上火、郁氣， 有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝 。 火力強的年輕人也要少喝酒， 以免上火 。 由于大棗含糖量高， 糖尿病患者要注意 。
最佳飲用方式：桂圓紅棗各5枚， 開水沖泡 。 最好把紅棗分開 。
3.人參茶：女性經期要少喝 。
人參雖然貴， 但泡茶用的人參相對便宜， 所以人參茶很受人們歡迎 。 人參茶適合中老年人飲用， 能調節身體機能， 補充氣血 。 但陰虛火旺、手足發熱者不宜服用 。 還建議正在經期、患有高血壓或容易頭痛的女性不要飲酒 。
最好的喝法：一天只喝一杯， 連續喝三天停三天， 可以代謝掉體內堆積的藥物成分 。
4.玫瑰花茶：氣虛別多喝
茶可以解郁、理氣、清熱、安神、美容 。 但胃寒腹瀉者不宜服用 。 經常感到疲勞、氣虛的人不宜多喝 。
最佳飲用方式：用熱水沖泡10朵左右的干玫瑰花， 可以搭配蜂蜜 。

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