茶對健康的好處這些茶適合女性現在 ， 我喜歡喝茶的女性群體越來越大 。 喝茶讓她們看起來更優雅文靜 ， 更重要的是 ， 越來越多女性意識到茶葉對身體的好處 。 當然 ， 不同品種的茶葉搭配一些不同的養生食品就具備更強的食療、養顏效果 。 下面就為廣大女性朋友推薦幾款簡單易做的茶飲 。 .
普洱茶陽月華
材料：烏梅或話梅2-3個 ， 普洱茶3克 。 做法：用開水沖泡普洱茶 ， 2分鐘后去渣 ， 加入烏梅即可達到效果：降血脂 ， 減肥 。
桂花烏龍茶
材料：桂花少許 ， 烏龍茶7g 。
【茶對健康的好處這些茶適合女性】做法：將烏龍茶用開水浸泡 ， 待茶湯冷卻至80左右 ， 加入桂花 ， 浸泡后即可飲用 。
功效：溫補腸胃 ， 延緩衰老 。
靈芝茶
材料：綠茶2克.靈芝10克
做法：將靈芝切成薄片 ， 加入綠茶 ， 用開水沖泡 ， 浸泡15分鐘后飲用 。
功效：補中益氣 ， 強壯筋骨 ， 美白嫩膚 。
何首烏茶
成分：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參 。
做法：將材料洗凈 ， 放入鍋中加水 ， 煎煮30分鐘 ， 去渣飲用 。
功效：美容、烏發、降血脂、減肥 。
姜棗紅茶
材料：生姜5片 ， 紅棗5枚 ， 紅茶2克 ， 紅糖適量 。
做法：將生姜、紅棗放入鍋中煮沸 ， 轉文火 ， 加入紅茶 ， 煮5分鐘 ， 去渣 ， 再加入適量紅糖 。
功效：暖身養血 。

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