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4滋補茶食譜

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4滋補茶食譜



4滋補茶食譜體內氣血通暢 ， 精力充沛 ， 陰陽協調 ， 膚色自然豐潤白皙 ， 斑疹痘痘也不會亂長 ， 氣色充滿魅力 。 根據中醫理論 ， 對膚色影響最密切的臟腑主要在肝、脾、腎、氣血 。 當體內五臟六腑的精氣充足時 ， 體內氣血通暢 ， 精力充沛 ， 陰陽協調 ， 膚色自然豐潤白皙 ， 斑疹、痘痘也不會亂長 ， 面色充滿魅力 。
反之 ， 氣血虛弱 ， 臟腑陰陽失調的人 ， 膚色暗沉 ， 面色蠟黃暗沉 ， 或浮腫松弛 ， 滿臉皺紋 ， 即使化妝也難以掩飾 。 但是 ， 不能亂補 。 只有選對了方子 ， 才能真正補出效果 。 本文提供了四種簡單的滋補茶方 ， 供你輕松對癥吃補 。 .
生脈補氣茶
藥材：黨參3元 ， 龍眼肉1元 。
做法：加入1000c.c的水 ， 煮沸10分鐘 ， 然后當茶喝 。
適用于氣血兩虛(面色蒼白無血色 ， 易疲倦 ， 四肢無力 ， 心悸失眠 ， 聲音輕 ， 食欲不振 ， 舌淡苔少 ， 脈弱) 。
舒肝逍遙茶
【4滋補茶食譜】藥材：DC柴胡 。 3元 ， 香附DC 。 2元 ， 甘草DC 。 1元 ， 玫瑰DC 。 2元 。
做法：加入1000C的水 ， 煮沸10分鐘 ， 然后當茶喝 。
適用于肝氣郁結(心煩易怒、口干、口苦、怕熱、頭暈目眩、面部黃褐斑、經期胸痛不適、舌苔黃、脈弦) 。
健脾茶
藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3元 ， 白扁豆1元 。
做法：加入1000C的水 ， 煮沸10分鐘 ， 然后當茶喝 。
適用：脾虛濕困型(面色萎黃 ， 易食 ， 或稍食后有飽脹不適 ， 大便松軟 ， 易腹脹 ， 舌胖膩 ， 脈軟) 。
益陽補腎茶
藥材：肉桂粉適量 ， 甘草3元 ， 附子3元 。
做法：將甘草、附子、附子用1000的水煮沸10分鐘 ， 飲用時撒上肉桂粉 。
適用于腎陽虛型(斑白 ， 面色暗沉 ， 畏寒怕冷 ， 四肢手冷 ， 腰膝酸軟 ， 神疲乏力 ， 舌質淡胖 ， 脈細數) 。

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