菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維 ， 而雞蛋營養價值高 ， 含有人體所需的幾乎全部營養特質 ， 這二者搭配 ， 既能健腦益智 ， 改善記憶力 ， 還能健脾益胃助消化 ， 補腦又長個 ， 孩子要常吃 。 做法簡單易上手 。
食材雞蛋 2個
菠菜 300克
生抽 適量
蒜 10克
方式/
1籌辦好材料 ， 菠菜洗凈控干水分切當作寸段 ， 雞蛋攪打平均備用 ， 蒜切末
2鍋中倒入適量的食用油燒熱 ， 倒入雞蛋液 ， 煎熟后快速炒當作小塊盛出備用
3原鍋倒入適量的食用油燒熱 ， 放入蒜末炒出噴鼻味 ， 放入菠菜翻炒至斷生
4【雞蛋炒菠菜的做法】插手生抽 ， 插手鹽 ， 翻炒平均
5插手雞蛋 ， 翻炒平均即可
以上內容就是雞蛋炒菠菜的做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！