寶寶腸胃能力比較嬌弱 ， 飲食不當就很容易積食 ， 導致便秘、發燒、口臭 。 從媽媽們的咨詢中 ， 我發現這三類寶寶特別容易積食： 一是只愛吃肉 ， 不吃蔬菜、雜糧的寶寶；二是咀嚼能力弱 ， 吃東西喜歡直接不嚼就吞的寶寶；三是過量喂養的寶寶 ， 吃什么都吃得特別多 ， 不知饑餓 。 所以 ， 如果要減少積食 ， 就要做到飲食搭配均衡 ， 多吃粗雜糧和蔬菜 ， 鍛煉好咀嚼能力 ， 控制好進食量 。 今天準備了兩款消食湯 ， 萬一真被積食碰上了 ， 媽媽們可以拿來緩解寶寶的不適 。 食材都是比較常見的 ， 加了水果 ， 口感酸酸甜甜 ， 應該沒有寶寶會不喜歡 。
食材紅棗 5顆
新穎山楂 5顆
鐵棍山藥 20克
雪梨 135克
蘋果 135克
白蘿卜 135克
方式/
1將山楂、紅棗、山藥和適量清水倒入攝生壺燉盅中 。 ?山楂和紅棗都需要去核切片 。
2攝生壺中倒入清水至1200毫升水位線處 ， 放入燉盅 。
3選擇“燉品”模式 ， 讓攝生壺起頭工作 ， 大約需要80分鐘 。 ?隔水燉的營養價值會更好 ， 媽媽們若是沒有攝生壺也可以用奶鍋直接煮 。
4煮完后裝在杯子里 ， 冷卻一下就可以給寶寶喝啦！
5【山楂紅棗湯的做法】白蘿卜頻頻焯水兩遍 。 ?白蘿卜焯水可以去除辛辣味 ， 讓寶寶更輕易接管 。
6把雪梨、白蘿卜、蘋果都倒入攝生壺中 ， 插手適量清水 。
7攝生壺選擇“花卉茶”模式 ， 起頭工作 ， 大約需要15分鐘 。
8做好啦~帶著蘋果的清噴鼻和雪梨的甜味 ， 趕緊喊上寶寶來嘗嘗吧~
以上內容就是山楂紅棗湯的做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！