長期使用電腦一天四杯茶每天坐在電腦前 。 時間長了 ， 你的身體會向你抗議 。 實際上 ， 一天四杯茶 ， 不但可以對抗輻射的侵害 ， 還可保護眼睛 。 。
早上一杯綠茶綠茶能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 ， 少量咖啡因可以刺激中樞神經 ， 振奮精神 。 不過最好在白天飲用 。 。
下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用 ， 可用菊花加上枸杞泡來喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 。 。
厭倦了一杯枸杞茶可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食 ， 對解決眼睛澀、疲勞都有功效 。 .
【長期使用電腦一天四杯茶】晚上一杯決明子茶 ， 有清熱明目、養腦髓、平肝益筋骨的作用 。 便秘的人也可以飯后喝 ， 對治療便秘有效 。

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