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【茶葉大講堂】冬季七大健康茶最適合十二月飲用

茶知識碧螺春茶葉


【茶葉大講堂】冬季七大健康茶最適合十二月飲用



【茶葉大講堂】冬季七大健康茶最適合十二月飲用12月 ， 冬天來了 ， 我們在用飲食增加熱量抵御寒冷的同時 ， 也不要僅僅為了滿足食欲而忽視了對身體的調理和保養 。 茶自古以來就是養生的上品 ， 不同的季節喝茶對人體有著不同的功效 。 在寒冷的冬季 ， 一杯熱乎的茶 ， 不僅驅走了寒意 ， 而且還使人的身體更加健康 。
黑豆茶
黑豆可以抗衰老 。 在《本草綱目》中記載黑豆有延緩衰老 ， 治療腰膝疼痛的功效 。 另外 ， 想補腎烏發的女性可以經常參考這款茶 。
黑豆的營養價值與大豆相當 ， 藥用價值高于大豆 。 這種茶可以用在月經后期或者月經量少的時候 ， 可以保護虛弱的身體 。 這種活血補身的茶不易消化 ， 消化功能差、尿酸多、通氣不好的患者不宜過多食用 。
做法：取黑豆100克 ， 蘇木10克 ， 紅糖適量 ， 水700ml 。 黑豆用清水洗凈 ， 瀝干備用 。 在鍋中加入適量的水、蘇木和黑豆 ， 將黑豆煮熟 ， 取出蘇木和黑豆 。 然后加入適量紅糖 ， 攪拌融化 ， 即可食用 。
紅棗茶
紅棗有增強體質和肌肉力量的作用 。 含有環磷酸腺苷 ， 能擴張冠狀動脈 ， 增強心肌收縮力 ， 并含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌癥的作用 。
大棗含糖 ， 大棗含糖、有機酸、蛋白質及維生素A、B、c ， 性溫和 ， 味甘醇 ， 能滋養脾胃 ， 可用于脾胃虛弱 。 大棗含糖量高 ， 產熱多 ， 特別適合冬天吃 。
做法：每次最好用10-15顆紅棗 。 將棗子削皮 ， 放入茶杯中 ， 用開水沖泡 ， 不喝茶 。 經常服有健胃滋補的功效 。 這是一種老少皆宜的治療飲料 。
枸杞茶
枸杞茶具有解熱、消渴、鎮咳、祛痰的作用 。 此外 ， 枸杞茶還具有治療虛寒、性冷淡、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、美容等多種疾病的功效 。 枸杞茶的功效非常廣泛 ， 長期吃枸杞或者喝枸杞茶都不會有副作用 。
做法：取枸杞一把(約20 ~ 30粒) ， 紅棗3-4枚 。 將枸杞和紅棗直接放入玻璃杯中 ， 用開水沖泡 ， 或用水煮沸后服用 。
如果熬夜后口渴或生氣 ， 可以加1-2朵白菊花一起服用 。 服用時 ， 不要注射開水后立即服用 。 你應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝 。 效果更好 。 紅棗可以先切 ， 再釀 。
紅茶
冬天經常喝熱茶 ， 能有效補充人體所需的水分 ， 尤其是紅茶 ， 味甘溫 ， 能滋養人體陽氣 。 紅茶含有豐富的蛋白質和糖分 ， 能滋補身體、壯陽、生熱暖腹 ， 增強人體的抗寒能力 ， 幫助消化和清除油膩食物 。
喝紅茶可以強健骨骼 。 建議每天喝一杯紅茶 。 如果在紅茶中加入檸檬 ， 強壯骨骼的效果會更強 。 沖泡紅茶時 ， 宜用剛燒開的水沖泡 ， 并蓋上杯蓋 ， 以免放出香味 。
做法：取紅茶3克 ， 牛奶100克 ， 鹽2克 。 將紅茶放入鍋中 ， 加水煎煮5分鐘 。 紅色茶葉過濾掉 ， 另以一只鍋煮牛奶 。 將牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食鹽攬拌 。

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