效果因人而異 喝烏龍茶減肥要靠堅持【效果因人而異 喝烏龍茶減肥要靠堅持】烏龍茶是介于紅、綠茶之間的半發酵茶 ， 既有紅茶的濃郁 ， 又有綠茶的清香 。 不少愛美的女性朋友經常喝烏龍茶以企盼達到減肥的目的 ， 這種做法是否可取呢？
朝陽醫院營養師宋新表示 ， 目前的研究表明 ， 飲用烏龍茶確實可以緩解精神疲勞 ， 抑制肥胖 ， 美容養顏 。
那么 ， 什么時候喝多少烏龍茶才能讓減肥效果最大化呢？宋新認為 ， 這還是要因人而異 。 中國的南方人習慣喝功夫茶 ， 而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝 。 有一點是不變的 ， 喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去 ， 并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用 。 烏龍茶性溫 ， 最好不要涼喝 。 如果喝茶后 ， 有人感到不舒服 ， 比如胃痛或者難以入睡 ， 還是要減量或停止 。 另外 ， 烏龍茶不要飯后馬上喝 ， 隔一小時左右比較恰當 。 .

猜你喜歡

• 喝烏龍茶減肥的三種有效方法
• 人參茶醒酒效果更好
• 夏天穿衣服要選對不選貴，根據身材選衣服，才能穿出理想的效果
• 女人春天必喝的五種涼茶
• 不能戒煙 喝點這種茶清肺解毒
• 糖尿病患者應多喝茶
• 春天喝花茶有益健康
• 冬天喝茶有益健康
• 一杯香茗的感動
• 瓦楞紙板加夕陽 創造出趣味十足的剪影效果