5.野生葛粉奶粥：先將葛根融化，只需融化少許水，待粥快熟時倒入，再煮一會，加入少許牛奶和鹽即可 。喜歡的話可以先放花生、豆子之類的在里面 。這粥適合豐胸美容，適合當早餐 。
6.松子糖桂花葛粉湯取少量桂花蜜或桂花，在蒜泥中打碎幾片松子糖，在做葛根粉時加入，最后放入桂花，味道清香誘人！
7.取一勺葛根粉放入碗中，用冷開水攪拌成糊狀，然后加入適量白糖拌勻 。之后95以上的沸水沖成糊狀，即可使用 。
8.取一份葛粉，用冷水調成稀糊狀，分次倒入稍沸的油鍋中，搖勻后煎成薄餅狀，撈起切成條，即可與川式五花肉同炒 。是餐桌上難得的美味佳肴 。

葛根粉食用禁忌
1.身體濕冷的人：葛根粉是一種清涼的食物 。身體濕冷的人，吃了之后會加重體內寒氣的堆積，容易導致身體不適 。吃喝一些熱的食材和茶料，如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等，可以祛除體內的寒氣 。
2.低血壓患者：葛根粉中所含的葛根素能疏通血液通道，降低血壓，因此低血壓患者不宜食用葛根粉 。低血壓的治療主要依靠健康生活和食療 。建議多吃藥食同源的食物，如三七燉雞、人參燉瘦肉、當歸燉羊肉等 。
【長期吃葛根粉有啥好處 葛根粉怎么吃效果好？】3.低血糖患者：這也是葛根素的原因 。因為它可以降低血壓和血糖，低血糖患者不應該吃葛根粉 。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉、谷類食物可以提高血糖水平，最好戒煙戒酒，可以快速恢復血糖水平 。

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