在小紅書搜索“不買年”，經(jīng)驗分享類內(nèi)容多達上千條，一位博主將“不買年”挑戰(zhàn)中的購買原則總結(jié)為：是否特別喜歡，是否一定要買，是否適合自己，思考使用率和剛需性，閑置專賣。但是，到底不買什么，則需要根據(jù)自己的實際情況而定，大多數(shù)挑戰(zhàn)者會詳細列出自己的需求清單，分門別類總結(jié)是否需要購買。
王芳語將自己的購買品類分為無壓力購買、用完再買、一入一出、堅決不買幾大類，其中化妝品和衣服作為之前消費的開支大項，被她列入到“堅決不買”品類下。“之前只會覺得我要買各種款式的衣服，但限制自己買衣服的數(shù)量之后，開始學(xué)習(xí)靠原有的衣服搭配出新意，無形中也提高了自己的審美。”王芳語說。
“我的不買原則是：千萬不要讓自己覺得不舒服，不要束縛自己。”B站博主王大麗身在英國，平時喜歡購買家居用品，但很多都被閑置在角落。“我挑戰(zhàn)‘不買年’的目標(biāo)是：能夠正確審視自己的消費習(xí)慣，讓自己變得更加自律”。正式開始挑戰(zhàn)前，王大麗給了自己半年的測試期，“測試期只是有意識地減少購買，并不會太嚴格限制自己，這樣可以讓自己更好地適應(yīng)”。之后，王大麗把自己的心得體會發(fā)到視頻平臺上，受到越來越多的網(wǎng)友關(guān)注，意外地成了生活區(qū)博主。“剛開始會覺得挑戰(zhàn)很難，但是我逐漸會用做飯、讀書去填充我的生活，而且看到這么多人和我一起學(xué)習(xí)理性消費，也就有了堅持下去的動力。目前每3個月都會比去年同期省下一萬多元，生活也有了很大變化。”對于王大麗來說，“不買年”挑戰(zhàn)讓她找到了更好的方式去舒緩壓力并且得到快樂，從減少消費的過程中擁有了很多成就感。
“‘不買年’并不是不買，而是高質(zhì)量的‘買買買’。”復(fù)旦大學(xué)中文系教授梁永安分析說，“不買年”背后不只是消費問題，而是年輕人在面臨生活壓力時，對自己生活狀態(tài)、生活方式，尤其是精神狀態(tài)的反思，“隨著時代的發(fā)展，他們需要重新打量自己的生活，舍棄掉一些不必要的物品，其實是為了從物質(zhì)消費帶來的快樂感轉(zhuǎn)移到精神世界的滿足感”。
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