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【胡蘿卜要煮多久 胡蘿卜要煮多長時間】1、煮胡蘿卜通常煮5~10分鐘即可 ， 能最大限度地保留了胡蘿卜的營養成分 。
2、胡蘿卜營養價值高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A及膳食纖維 ， 具有明目護眼、潤腸通便、美容養顏、增強機體免疫力的作用 。另外，胡蘿卜有防癌的作用 。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素 。蘿卜素有造血功能能夠補充身體所需要的新鮮的血液，能夠改善身體里面的貧血或者是冷血癥 。
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