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【圣女果發(fā)芽了還可以吃嗎 圣女果發(fā)芽了能吃嗎】1、圣女果里面的籽發(fā)芽可以食用，并沒(méi)有產(chǎn)生有害物質(zhì)，不過(guò)圣女果里面的籽發(fā)芽后的口感不好 ， 而且圣女果籽在長(zhǎng)芽的過(guò)程中消耗了部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以營(yíng)養(yǎng)也有所下降，因此建議不要過(guò)多地食用 。如果想吃圣女果，建議平時(shí)吃新鮮的圣女果 ， 因?yàn)槌孕迈r的圣女果可以起到以下好處：
2、新鮮的圣女果可以生津止渴，對(duì)于熱病所導(dǎo)致的心煩口渴，適當(dāng)吃圣女果有很好地生發(fā)口中津液、緩解口渴的好處 。
3、新鮮的圣女果能夠健胃消食，從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講圣女果入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于脾胃運(yùn)化不良、食欲不振的人 ， 吃圣女果有很好的健胃消食的好處 。
4、不過(guò)吃圣女果時(shí)需要注意適量，因?yàn)槭ヅ晕段⒑?nbsp;， 如果過(guò)量食用可能會(huì)影響胃酸的正常分泌，出現(xiàn)反酸、打嗝、腹脹、腹痛等不適癥狀 。有時(shí)還會(huì)加速胃腸道蠕動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀 。

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