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宿醉后胃不舒服怎么辦，很多人在聚會(huì)的時(shí)候喜歡喝酒，其實(shí)這也是一種文化，當(dāng)然也能很好的調(diào)動(dòng)氣氛 ， 但是酒精對(duì)于人體而言其實(shí)是有毒的，所以我們喝酒要注意適量，但是很多人并不能控制自己飲酒的量，所以就會(huì)很容易喝醉 。那么，一般宿醉之后感覺到胃不舒服該怎么辦呢？多喝水酒精能引起脫水，宿醉后多喝水不僅能補(bǔ)充水分，緩解脫水導(dǎo)致的口干舌燥，還能促進(jìn)體內(nèi)酒精的消化分解和排出，對(duì)于緩解胃部不適也有幫助 。可以喝果汁或是飲料，但是最好是選擇喝白開水 。
喝酸奶酸奶中的有益菌、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)對(duì)于解酒護(hù)肝都有一定功效，而且酸奶是能保護(hù)胃黏膜的，酸奶中的乳酸能中和酒精，產(chǎn)生酯化反應(yīng)，減少酒精對(duì)胃的刺激，宿醉后胃不舒服，可以選擇喝上一杯酸奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù) 。
喝粥宿醉后想要緩解胃部不適的癥狀，可以喝點(diǎn)粥，像白面粥，粥類食物比較容易消化，可以起到暖胃健胃的作用，減緩酒精的吸收，對(duì)宿醉后胃難受有比較好的緩解效果 。
喝果蔬汁宿醉后胃部不適，喝些芹菜汁能較好的緩解 ， 這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需要的B組維生素 。還有葡萄汁、西紅柿汁等果蔬汁也是能幫助緩解宿醉后胃部不適癥狀的 。
對(duì)胃部進(jìn)行保暖宿醉后胃部不適 ， 要注意做好胃部的保暖工作 ， 胃部受涼會(huì)加重胃難受的癥狀 ， 輕者可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹瀉等不適，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致胃痙攣 。
腹部按摩緩解宿醉后出現(xiàn)了胃不舒服的情況，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩來幫助不適感 。
具體做法：仰臥，以肚臍為中心點(diǎn)，將手掌搓熱之后先對(duì)左腹部進(jìn)行按摩 ， 然后用右手掌按在左肋骨下緣腹部再向下慢慢按摩至恥骨上緣后再將手掌退后向上按摩右腹部 。注意力度要輕柔，以感到舒服為宜 。
就醫(yī)檢查治療【宿醉后胃不舒服怎么辦 宿醉后怎么緩解胃部不適】 宿醉后如果出現(xiàn)嚴(yán)重的胃難受，像劇烈的胃痛的情況，建議要及時(shí)的就醫(yī)檢查治療 ， 以免是因酒精過量攝入對(duì)胃部造成強(qiáng)烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等 。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的胃藥，來緩解胃部不適癥狀 。
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