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春雨足 ， 染就一溪新綠 。
——（唐）韋莊《謁金門·春雨足》節(jié)選
仿佛就在剎那光景
那些靈動的、飛舞的小雪花
悄悄變成了小水珠
拂面而來

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氣候變得濕潤了起來
空氣暖了起來
屬于春天的甘露
落入暖泥 ， 沁入心田
四處散播著春天來了的消息

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這是份別樣的溫柔——
她輕撫著、想要喚醒熟睡的生靈
這是份別樣的美好——
她 撣去灰塵 ， 讓一切都是新的

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雨水氤氳 ， 光陰朦朧
今天0時43分
雨水來到你我身邊
一夕輕雷落萬絲
霽光浮瓦碧參差

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雨水是春天的開場
是二十四節(jié)氣的起筆
是睡眼惺忪的孩子
她滋潤著新綠
她包容著參差
云色輕還重 ， 風光淡又濃 。
——（唐）元稹《詠廿四氣詩·雨水正月中》節(jié)選
繁華的開場
竟是一抹素淡
【課堂|雨水！】山川是極簡的
又是最有生機的

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坦蕩麥苗滋雨茂
蔥蘢竹葉伴梅榮
萬物萌發(fā)的氣息
撲打著你我的面頰

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農(nóng)田里
又一年的勞碌即將開始
春天
賦予奮斗意義
向著美好出發(fā)！

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天將化雨舒清景
萌動生機待綠田
你是什么時候
發(fā)現(xiàn)春天已經(jīng)來了的？
是喜鵲嘰喳
三五成群掠過頭頂
還是草木萌發(fā)
葉骨朵悄然出現(xiàn)在光禿的枝丫

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是微風拂面之后
才感覺到了綿長的細雨
還是在某個明媚的早晨
看見堅冰已經(jīng)悄然融化？

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雨水是四季出發(fā)的儀式
是靈秀的開始
她像個母親微笑著、溫柔地 ，
不緊不慢告訴我們
“把行李裝好 ， 該出發(fā)啦”
養(yǎng)生小貼士
雨水節(jié)氣
乍暖還寒
要謹記“春捂”的原則
以免氣溫變換引起風寒感冒
注意適當鍛煉
可選擇散步、打太極拳等較輕松的運動
增強抵抗力
預防疾病的發(fā)生
飲食方面
可多吃些芋頭、蓮子、茯苓
鯽魚、山藥、小米、薏米等食物
注意調(diào)節(jié)情志
保持心情舒暢

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健身小課堂
腰背挺直
收緊腰腹部
下蹲時手臂向前伸
與地面平行

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